养生美容：差别部位精油推拿手法

颈部推拿手法：紧接着，给大家先容全身上下每一个部位差别的推拿方法，好勤学习哦，只要照着这个推拿方法说的坚持下来，一个月后你的肌肤将会与众差别!手法是小且强的划圈行动，以颈椎画分成双方，各自从颈底向上推拿到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的推拿行动。肩部推拿手法：使用滑动轻抚及揉捏的手法，使用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复往返用力推拿。背部推拿手法：使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上推拿。从反面的腰部内侧开始，两手的行动要连绵顺畅，向上推拿到肩膀，再往下推拿背部的外侧。

多次重复这个推拿行动，时间越久，身体越加感应轻松。腹部推拿手法：用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己推拿时，接纳顺时针偏向划圈行动，为他人推拿时，则是逆时针偏向。

精油可以起到调养腹部肌肤的作用。手臂推拿手法：四指并拢，用指尖气力前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推推拿至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻推拿至肘部，重复推拿。

腿部推拿手法：手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上推拿到大腿。足部推拿手法：用一只拇指从脚趾到脚跟的偏向直线推拿或对穴位作盘旋揉动，足背、足底，交替推拿。你的肌肤需要一位专业的美容老师照顾护士，请关注微信民众号：X-Small-hee，专属你的私人康健照料，量身定做，打造你的专属照顾护士方案！缔造漂亮奇迹！。

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